Auch für Mountainbiker und Naturliebhaber gibt es rund um Wien einige Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen. Beispielsweise bietet der Wienerwald ein vielfältiges Angebot an, doch ACHTUNG: Es ist nicht überall erlaubt mit dem Mountainbike unterwegs zu sein. Achten Sie daher auf Verbotsschilder und Hinweistafeln.  
 Eine völlig unerwartete Trendwende hat sich kurz vor den Marathon Staatsmeisterschaften in Valencia am 6.12.2020 zugetragen. Dies war mit Sicherheit kein guter Tag für den österreichischen Laufsport und das gleich in 3-facher Hinsicht:  
  7. Utkatasana (Stuhlhaltung): Eine Position, die die Beine stärkt und den unteren Rücken dehnt. 
 Ansonsten gab es fünf Unentschieden und neun Niederlagen. In Bochum wollen die Ostwestfalen nun ihren zweiten Auswärts-Dreier einfahren. 
  Die Rückkehr des SC Freiburg in die Bundesliga steht dank einer Erfolgsserie von elf Siegen in den jüngsten 12 Paertien (ein Unentschieden) bereits seit einigen Wochen fest. Dennoch geben die Freiburger weiterhin mächtig Gas.  

In der vergangenen Saison duellierten sich die beiden Mannschaften noch in der Bundesliga. Das Hinspiel in Hannover konnten die Stuttgarter mit 3:1 gewinnen. Im Rückspiel in Stuttgart revanchierten sich die Niedersachsen mit einem 2:1-Erfolg. Am Ende der Saison stiegen beide Mannschaften direkt in die Bundesliga ab.  
 Hast du noch einen speziellen Pro-Tipp mit Blick auf die rollende Ziellinie?  
  Die Wiener Donauinsel ist ein beliebter Trainingsort um fernab vom Straßenverkehr ungestört radeln zu können. 
 Es gibt unterschiedliche Disziplinen und Spielarten, die entweder Einzeln oder in der Mannschaft gespielt werden. 
  Wir Wettfreunde erwarten ein kampfbetontes Ruhr-Duell, indem beide Mannschaften einen optimalen Start in die zweite Saison-Hälfte hinlegen wollen.  

 Jens Keller lastete die ärgerliche Schlappe dennoch in erster Linie dem fehlenden Killerinstinkt seiner Offensivabteilung an: Hier könnte bestenfalls aber schon am Montag die Rückkehr der zum Auftakt noch verletzungsbedingt pausierenden Brandy und Thiel die Durchschlagskraft erhöhen.  
 Selbiges strebt der FC St. Pauli an, der sich in der Vorsaison mit Rang 4 begnügen musste. Die Hamburger stockten ebenfalls die Offensive auf — so kamen Waldemar Sobota vom FC Brügge und Marvin Duksch von Borussia Dortmund II.  
  So konnte der Jahn von 17 Begegnungen zwölf für sich entscheiden und musste lediglich vier Niederlagen einstecken. 
  Trotzdem sind die Schwaben zuhause nicht zu unterschätzen. Nach den vergangenen Chaos-Wochen könnte in Stuttgart nun endlich einmal Ruhe einkehren. Eine ordentliche Leistung gegen den Tabellenführer würde dazu sicher einen gehörigen Beitrag leisten. 
  Noch einmal Kufstein, gleiche Anfahrt. Der Klettergarten ist bekannter und recht beliebt, hier finden sich auch einfache Routen für weniger versierte Kletternde. In den Schwierigkeitsgraden 2 bis 10+ gibt es zahlreiche Routen.  

 Und das sogar recht spektakulär: Zuerst der Führungstreffer von Neuzugang Serdar Dursun, der mit einem doppelten Übersteiger den Paderborner Keeper austanzte und dann locker einschob und dann hielt Darmstadt-Goalie Heuer Fernandes einen Elfmeter, den er selbst verschuldet hatte.  
 Mit sieben errungenen Zählern und einem Torverhältnis von 4:4 findet sich der SSV nach vier absolvierten Partien vor heimischer Kulisse nur auf dem zwölften Platz der Heimtabelle wieder und dürfte entsprechend gewarnt in das Duell am Sonntag gehen.   
 Hilfreich ist auch, saisonal zu denken. Im Frühling und Sommer bieten sich Laufstrecken, Radfahren, Beachvolleyball, Schwimmen und Outdoor-Fitness an. Im Herbst und Winter rücken Hallensport, Krafttraining, Klettern, Schwimmen oder Vereinstraining stärker in den Vordergrund. Wien bietet für beide Phasen genug Möglichkeiten — entscheidend ist, rechtzeitig umzuschalten, statt die Routine abbrechen zu lassen. 
  Abbildung: der berühmteste Audi Q8 e-tron in der Laufsport-Geschichte: das Wingsforlifeworldrun Catcher Car im Audi House of Progress in der Wiener Innenstadt  
 Leider ist dieser Sport oftmals immer noch, zu Unrecht, mit einem negativen Image behaftet. Man muss wissen, dass die Teilnehmer an Wettkämpfen immer durch entsprechende Schutzausrüstungen geschützt werden, unfaire Tritte unter die Gürtellinie sind außerdem verboten. In vielen Ländern ist auch der Einsatz von Ellbogen und Knien nicht erlaubt. Ebenso nicht erlaubt sind Tritte und Schläge auf einen liegenden Gegner, sowie das Schlagen auf den Rücken.  

 Und auch für die Fans der beiden Mannschaften ist ein Sieg in diesem prestigeträchtigen Baden-Württemberg-Derby ganz wichtig.  
 Nun wolle er von der Mannschaft eine Reaktion sehen. „Das tut weh, wir sind das nicht gewohnt, aber auch damit müssen wir umgehen können und uns aufrichten.“  
  Der Aufsteiger wird ohne Taffertshofer auskommen müssen, der Mittelfeldspieler hat eine Sperre von zwei Partien ausgefasst. 
  Nachdem Hannes Wolf bei den Westfalen bereits für diverse Meistertitel der A- und B-Junioren verantwortlich gezeichnet hatte, soll der 35-Jährige nun in den kommenden Monaten den gestrauchelten Riesen vom Neckar zurück in die Bundesliga führen.  
 Aufstiegshoffnung gegen Abstiegsangst heißt es am 2Spieltag zwischen dem FC St. Pauli und dem FC Ingolstadt.